Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 88.68g | Carbs: 182.00g.
Breakfast: Апельсин, Россоя Тофу, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Папа Может Ветчина Филейная, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Чечевица Вареная, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Хлебный Дом Чайная Классика Шоколадные Пряники. Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Макдоналдс Куриные Наггетсы, Салат Айсберг, Черкизово Карпаччо из Индейки. Snacks/Other: Snaq Fabriq Молочный Шоколад со Сливочной Начинкой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Barinoff Сироп «Айриш Крим». more...
|
|
2013 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neznakomcka's Weight History
|