Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 68.61g | Carbs: 216.53g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Голубика, Сухие Семена Чиа, Манго, Какао-Порошок (Несладкий), Тыквенные Семечки, Белая Дача Рукола, iFarm Мангольд, Сметана 20%, ВкусВилл Горчица Столовая, Огурец (с Кожурой), Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Lunch: Coffee Machine Гранатовый Глинтвейн, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Dinner: ВкусВилл Биойогурт из Козьего Молока, iFarm Мангольд, Белая Дача Рукола, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Other: Помело, Вкусно и Точка Рожок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|