Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 42.42g | Prot: 84.33g | Carbs: 170.64g.
Breakfast: 룩트 아이슬란딕 요거트 마일드, 사과, 딸기, 가농 비타민 반숙란, 픽어베이글 세서미 베이글, 세움 구운 아몬드, 유가원 유기농 스위트 카카오닙스, 블루베리. Lunch: 찐 또는 삶은 새우, 날치알, 단무지, Korean Brown Rice, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 양파, 오이 (껍질 포함), 아보카도, 옥수수콘, 훈제 연어. Afternoon Tea: 아르토스 통밀견과스틱빵, 로투스 로투스 비스코프. Dinner: 다진 마늘, 비비드키친 저당 굴소스, 간장, 파김치, 파래무침, 멸치볶음, CJ제일제당 몽글몽글 순두부, 달걀, 청정원 소고기 곤약 볶음밥, 오이 (껍질제거), 상추. Snacks/Other: 뚜또 뚜또 9칼로리, 뚜또 9칼로리 레몬. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yujin____'s Weight History
|