Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
40.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
494 kcal
|
Fat: 11.41g | Prot: 38.22g | Carbs: 54.76g.
Lunch: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе. Dinner: Кофе, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Ашан Яблоко Ред Чиф, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Три Кита Горбуша Соленая Ломтики, Индилайт Кампана, Aventino Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. more...
|
|
1125 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 27 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evvvvvvw's Weight History
|