Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 38.40g | Prot: 36.28g | Carbs: 147.26g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока, Сахарный Песок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Vici Сельдь Филе в Масле. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Parmalat Молоко 3,5%, Mivimex Соевый Соус, Увелка Рис Пропаренный Отварной. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|