Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2246 kcal
|
Fat: 108.61g | Prot: 165.49g | Carbs: 145.28g.
Breakfast: Myllykivi Kaurahiutale, Foodin Chia-Siemen, Hillot ja Marmeladit (Vähäsokeriset), Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Arla Ingman Voi, Kananmunan Valkuainen, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Kahvi, Kananmuna. Lunch: Barebells Vegan Protein Bar Salty Peanut. Dinner: Varhaisperunasalaatti, Salaattipohja, Nyhtökalkkuna. Snacks/Other: Milbona Proteiinivanukas, Sondey Rice Cakes Cheese, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|