Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
526 kcal
|
Fat: 19.73g | Prot: 34.35g | Carbs: 57.04g.
Breakfast: Яйцо, Кабачок, Финик, Миндаль Миндаль, Кофе, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Мидии, Креветки, Суп Овощной. Dinner: Дабрович Кефир 1,5%. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Кофе, Травяной Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|