Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 70.96g | Prot: 137.92g | Carbs: 161.65g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Фисташка, Жареное Яйцо, Помидоры, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Сладкий Красный Перец, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы". Lunch: Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Лук, Сладкий Красный Перец, МЖК Паста Томатная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Огурец (с Кожурой), Морковь, Лук, Чеснок, Сельдерей, Barilla Фузилли. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Домик в деревне Сметана 10%, Яйцо Куриное, Сельдерей, Лук, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Кабачок, Помидоры. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I_am_Dimochka's Weight History
|