Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
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50.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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966 kcal
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Fat: 29.22g | Prot: 111.92g | Carbs: 66.59g.
Breakfast: Huevo (Entero), Jugo de Verduras Mixtas (con Hortalizas Distintas al Tomate). Lunch: Cebollas, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Calabacín, Puerros, Arroz Blanco Cocido. Dinner: Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Mantequilla de Maní, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Skyr Yogurt, UN Nitro Whey, Leche de Soja (Fortificada con Calcio). Snacks/Other: Zumo de Limón, Apio, Manzana Verde, Espinacas. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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