Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
75 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2117 kcal
|
Fat: 65.45g | Prot: 174.35g | Carbs: 214.70g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Финик, Изюм, Мистраль Отруби Овсяные, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Чай, Кофе с Молоком, Обережье Творог 5%, Простоквашино Кефир 1%, Магнит Банан. Lunch: Помидоры, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки , Простоквашино Творог Зернистый 5%. Dinner: Зеленое Яблоко, Tamaki Соус Ореховый, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Финик, Изюм, Творог 9%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|