Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2121 kcal
|
Fat: 82.42g | Prot: 92.86g | Carbs: 179.69g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 1,5%, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Греча Ядрица. Lunch: Болгарский Перец, Barilla Spaghettoni N.7, Помидоры, Табрис Свинина Шея на Мангале, Свекла Вареная, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, ВкусВилл Салатный Микс Прованс. Dinner: ВкусВилл Пиво Немецкое Нефильтрованное, Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Зеленые Оливки, Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Шампиньоны на Гриле, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Snacks/Other: FITKIT Hazels. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok_z_'s Weight History
|