Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
|
94.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2394 kcal
|
Fat: 93.06g | Prot: 163.71g | Carbs: 224.89g.
Breakfast: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Самокат Запеканка Творожная с Цукатами, Сельдерей, Bonduelle Кукуруза, Яичный Белок, Яйцо-Пашот. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Greenfield Barberry Garden, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Сельдерей, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, НК Сити Кальмар Тушеный с Овощами, Сало, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яичный Белок, Имбирь Маринованный, Сельдерей, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Жареная Баранина. Snacks/Other: Лента Курага без Косточки, Простоквашино Кефир 3,2%, Яблоко Желтое, Зеленое Яблоко, Мандарины, Кофе Эспрессо, Завод Алешина Сушка "Мини", Лента Курага без Косточки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TSribnyy's Weight History
|