Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
94.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1960 kcal
|
Fat: 73.54g | Prot: 148.38g | Carbs: 181.51g.
Breakfast: Лимон, Grow Food Творожная Запеканка с Цукатами (150г), Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сельдерей, Яичный Белок, Яйцо-Пашот. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Greenfield Barberry Garden, Сельдерей, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Форель на Пару, Кальмар тушеный, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Greenfield Чай Spring Melody, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яичный Белок, Жареная Баранина, Сельдерей, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. Snacks/Other: Яичный Белок, Мандарины, От Мартина Семечки Отборные, Зеленое Яблоко, Апельсин, Завод Алешина Сушка "Мини", Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TSribnyy's Weight History
|