Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 78.63g | Prot: 86.19g | Carbs: 205.15g.
Breakfast: Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Lindt Горький Шоколад 90%, Верность Качеству Апельсиновые Диски в Темном Шоколаде, Молком Молоко 1,5%, Съешь Меня Авокадо, Яйцо (Целое), Президент Сыр Бри, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Сёмга Слабосолёная, Ярче Хлеб Мультизерновой, Магнит Банан. Lunch: Cofix Флэт Уайт, Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат". Dinner: Перекресток Яблоко Красное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка, Ашан Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Редис, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо". more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|