Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2091 kcal
|
Fat: 72.03g | Prot: 197.08g | Carbs: 169.33g.
Breakfast: Maxler 100% Golden Whey Капучино, Now Omega-3, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Творог 0,1%. Lunch: Магнит Яблоко, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Бахетле Хлеб Пражский, Бахетле Курица Гриль, Бахетле Котлеты Куриные Пожарские Паровые, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|