Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2750 kcal
|
Fat: 37.51g | Prot: 144.21g | Carbs: 460.48g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Белые Росы Молоко 2,5%, Желатин Пищевой, Куриное Филе, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Лента Рис Круглозерный. Lunch: Агуша Молоко 3,2%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Провансаль ЕЖК Кетчуп Томатный, Магнит Сыр Гауда 45%, Увелка Гречка , Куриное Филе, Соевый Соус, Кухмастер Томатная Паста, Красная Цена Сушки Простые. Dinner: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, O Green Макароны, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Beerka Арахис Жареный Соленый, Dr. Naturi Лапша Домашняя Удон, Соевый Соус, Грядка Удачи Кабачковая Икра. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Варвара Краса Творог 5%, Курага, Изюм, Good Food Чернослив без Косточки, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Молочная Благодать Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|