Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 75.55g | Carbs: 126.84g.
Breakfast: Small Хлеб Чиабатта, Оливковое Масло, Помидоры, Авокадо, Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Small Хлеб Чиабатта, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Осетрина. Dinner: Чиабатта, Food Master Кефир 2,5%. Snacks/Other: President Сметана 25%, Творог, Красное Яблоко, Морковь, Чернослив, Рахат Казахстанский Шоколад, Тирамису, Alpen Gold Молочный Шоколад Какао-Бобы и Карамель. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|