Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
85 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 64.44g | Carbs: 295.19g.
Breakfast: Блины на Молоке, Юбилейное Печенье Традиционное , Банан, Мёд. Lunch: Мёд, Грецкие Орехи, Мороженое, Блины на Молоке. Dinner: Мёд, Юбилейное Печенье Традиционное , Богатство Сибири Кефир 1%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Other: Голден Яблоко, Мёд, Банан, Русский Хлеб Хлеб Черный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|