Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 54.81g | Carbs: 226.66g.
Breakfast: Tora Bika Капучино, Astoria Бургер Соус, Nasesto Наггетсы с Сыром. Lunch: Happy Crisp Криспы Кукурузно-Рисовые Альпийский Сыр, Помидоры, Unagrande Моцарелла, BRIDGE COFFEE 3 в 1 Моккачино, Tora Bika Creamy Latte. Dinner: Банан, Happy Crisp Криспы Кукурузно-Рисовые Альпийский Сыр, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Магнит Лаваш Ереванский, Calve Кетчуп Томатный, Кузбасский Бройлер Сервелат Куриный, Липтон Айс Ти Чай с Персиком. more...
|
|
2216 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Anast4si8's Weight History
|