Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2015
|
89.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2015:
|
2097 kcal
|
Fat: 40.63g | Prot: 125.20g | Carbs: 308.67g.
Breakfast: Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Pilos Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym 6,5%, Tarczyński Kurczak Gotowany, Chleb Wieloziarnisty. Dinner: Good Food Wafle Ryżowe Naturalne, Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panga. Snacks/Other: Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Tarczyński Kurczak Gotowany, Chleb Wieloziarnisty. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|