Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 146.93g | Carbs: 178.50g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Салат Айсберг, Риат Хлеб Тостовый Мультизерновой , из Вологды Молоко 1,5%. Lunch: Салат Айсберг, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Салат Айсберг, Уральские Пельмени Пельмени, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сухие Цельные Семена Кунжута, Подсолнечное Масло, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Курага, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chertenok0503's Weight History
|