Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 63.89g | Carbs: 163.65g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş), Carrefour Yer Fıstığı Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Muz, Fellas Kırmızı Meyveli Protein Granola, Reis Chia Tohumu, İçim Light Süt. Lunch: Sütaş Kaf Kefir Sade, Salatalık (Soyulmuş), Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Tatlı Kırmızı Biber, Uno Tam Buğdaylı Lavaş, Tarabya Dilimli Kaşar, Yeşil Biber, Sütaş Süzme Peynir, Kiraz Domates. Snacks/Other: Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli Tam Tahıllı Bar, Starbucks Flat White. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seliinaay's Weight History
|