Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 77.25g | Carbs: 176.97g.
Breakfast: Яблочный Сок, iFarm Мангольд, Магнит Банан, Сок Сельдерея, Сельдерей, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Lunch: Голубика, Вареное Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Арахисовая Паста, Финики, Магнит Банан, Зеленая Линия Семена Чиа. Dinner: Просто Маслины Чёрные без Косточки, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Картофель Отварной, Помидоры, Сельдерей, Тыквенные Семечки, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Snacks/Other: Вкусно и Точка Рожок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|