Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2198 kcal
|
Fat: 71.62g | Prot: 118.23g | Carbs: 257.34g.
Breakfast: Kamis Musztarda Sarepska, Sokołów Szynka Wiejska, Mestemacher Chleb Proteinowy, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Lunch: Lidl Bio Agavendicksaft, Lidl Maliny Mrożone, Jajko, Banan. Dinner: Vifon Sos Chili Pikantny, Mięso z Piersi Kurczak, Hortex Warzywa na Patelnię, Ryż Biały (Średnioziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Kebab, Smaki Świata Ser Feta w Kostkach, Lidl Cheeseburger , Milbona Joghurt Art Griechischer Grantapfel. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akn050892's Weight History
|