😅
|
73.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 80.78g | Carbs: 194.96g.
Breakfast: Milch 1,5%, Äpfel, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, GutBio Walnusskerne, Milch 1,5%. Lunch: Milsani High Protein Pudding Vanille, Orient Spezialitäten Bulgur, Asia Green Garden Instantsuppe Huhn. Dinner: Gut Drei Eichen Schinken-Bockwürstchen, Gut Drei Eichen Schinken-Bockwürstchen, Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch, Gutskrone Fadennudeln Gekocht. Snacks/Other: Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Alpenschmaus Chiliwurzerl, Sun Snacks Salzbrezeln. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|