Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2291 kcal
|
Fat: 81.92g | Prot: 199.11g | Carbs: 191.35g.
Breakfast: Домик в деревне Творог 0,1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Now Omega-3, Maxler 100% Golden Whey Капучино. Lunch: Магнит Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Maxler Протеин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Pomato Соус Томатный с Сыром Рикотта и Базиликом, Бахетле Котлеты Куриные Пожарские Паровые, Виктория Рыба Масляная, Помидоры. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|