Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
71 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 66.94g | Prot: 84.62g | Carbs: 143.98g.
Breakfast: Первый Вкус Сыр Сулугуни, Магнит Банан, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Чай, Jam Bar Пряная Соленая Карамель «Шведская Булочка». Lunch: Ваби Саби Греческий Салат с Сыром Фета, Селедка, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Чай, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины. Dinner: Киви, Первый Вкус Сыр Сулугуни, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Чай, Бананы, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Мёд. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Семга Слабосоленая, Чай, Омлет с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|