Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
94.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 87.15g | Prot: 82.07g | Carbs: 117.69g.
Breakfast: Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Свиной Язык 020523, Самокат Лук Жареный Сушеный, Яйцо Куриное, Monini Лимонный Сок, Авокадо Авокадо, Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Магнит Горький Шоколад с Солью, Лаваш Армянский Тонкий, Суп Горох 020523. Dinner: Свиной Язык 020523, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки , Простоквашино Сметана 15%, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yada-net's Weight History
|