Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 97.18g | Carbs: 116.24g.
Breakfast: из Вологды Масло Сливочное Традиционное, ВкусВилл Полбяной с Пажитником, ВкусВилл Рулет Куриный Варёно-Копченый, Жареное Яйцо без Жира, Parmalat Молоко 1,8%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Second Breakfast: Тануки Моти, Яблоко. Dinner: Глобус Антрекот из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кухня на Районе Овощной Салат со Сметаной, Aroy-D Шрирача, Фрегат Тунец Натуральный, Лук, ВкусВилл Кимчи, Сэн Сой Соевый Соус, Вареное Яйцо, ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Хрустящая Классическая, ВкусВилл Рис Круглозерный Шлифованный, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonkleva2008's Weight History
|