|
тренировка
|
83.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 39.30g | Prot: 97.12g | Carbs: 95.93g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вараксино Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Петелинка Окорочок Отварной без Кожи, Barilla Макароны Вареные , Пан Запекан Куриный Бульон, ВкусВилл Горбуша Филе Порционное Замороженное, Белый Город Молоко 2,5%, Националь Рис Бурый Здоровье. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Филе Грудки Отварное. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina WD's Weight History
|