Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2015
|
49 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2015:
|
770 kcal
|
Fat: 43.38g | Prot: 40.77g | Carbs: 52.98g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски (Альметте), Макароны с Тушенкой, Останкино Колбаса Докторская, Тост из Белого Хлеба (Harry's), Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Кофе (из Молотого Кофе). Lunch: Кофе (из Молотого Кофе), Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Омлет или Яичница с Колбасой. Dinner: Мёд, Останкино Говядина Европейская, Агро-Маркет Капуста Квашеная по-Деревенски. Snacks/Other: Кофе (из Молотого Кофе), Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль. more...
|
|
2334 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 13 hours and 40 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Showering - 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Firefly28jul's Weight History
|