Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1905 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 128.75g | Carbs: 198.61g.
Breakfast: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. Lunch: Виктория Кекс Зебра, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Суп Гороховый с Курицей. Dinner: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Солнцепек Блинчики без Начинки . Snacks/Other: Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, B&B Леденцы Мини, Зеленый Луг Молоко 2,5%, Tobepro Сывороточный Протеин (Шоколад), Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
|
2243 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdapnsk's Weight History
|