Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1998 kcal
|
Fat: 76.08g | Prot: 178.81g | Carbs: 158.07g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Желтоперый Тунец, President Брынза, Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Молоко 3,2%, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", ВкусВилл Сок Апельсиновый Свежевыжатый , Milka Шоколад Молочный. Lunch: Mutti Томаты Протертые, Индилайт Филе Грудки Индейки, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, POWERS Protein Bar Creamy Strawberry. Dinner: Mutti Томаты Протертые, Мистраль Гречка Отварная, Индилайт Филе Грудки Индейки, Kick Off Протеиновый Батончик, Зеленый Листовой Салат, Краснокочанная Капуста, Морковь, ВкусВилл Суп Гороховый. Snacks/Other: Голубика, Клубника, ВкусВилл Манго, BIG WHEY Протеин Манго. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|