Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 83.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 62.58g | Carbs: 190.42g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе, Манчиз Сэндвич Деревенский с Ветчиной и Сыром. Lunch: Апельсин, Салат из Капусты и Огурца, Шашлык из Свинины. Dinner: Моя Семья Сок Ягода Сочнягода, Хлеб Бородинский, Лето Укроп Свежий, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленая Околица Сациви из Курицы в Ореховом Соусе. Snacks/Other: Ананасовый Сок, Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Андрей 66's Weight History
|