Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
|
45.2 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 40.49g | Prot: 91.12g | Carbs: 94.82g.
Breakfast: Клубника, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Сухие Семена Чиа, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Магнит Огурцы, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Увелка Гречка . Dinner: O Green Вишня без Косточки Быстрозамороженная , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Варвара Краса Творог 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darksa(166cm)'s Weight History
|