Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 82.82g | Carbs: 144.69g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Волжанка Сметана 25%, Волжские Просторы Творожный Сырок с Изюмом, Bonvida Сироп Blue Curacao, Bonvida Сливки 10%, Кофе. Lunch: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Окунь Морской Жареный, 3 Glocken Макароны Die Magich. Dinner: Not Bad Whey Protein Фисташковое Мороженое. Snacks/Other: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olchiklyolchik's Weight History
|