Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2390 kcal
|
Fat: 24.91g | Prot: 138.03g | Carbs: 404.10g.
Breakfast: Сегодня и Всегда Сливки 10%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Геркулес Монастырский, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Смак Булка с Отрубями, Белые Росы Молоко 2,5%. Lunch: Сегодня и Всегда Сливки 10%, Куриное Филе, Морковь, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Лента Рис Круглозерный, Красная Фасоль, Фасоль Стручковая, Кухмастер Томатная Паста, Красная Цена Сушки Простые. Dinner: Грядка Удачи Кабачковая Икра, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Желатин Пищевой, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Соевый Соус, O Green Макароны, Куриное Филе, Шарлиз Зефир Клюквенный. Snacks/Other: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Dr. Korner Хлебцы, Good Food Чернослив без Косточки, Изюм, Курага, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Молочная Благодать Молоко 2,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|