Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 66.54g | Prot: 68.27g | Carbs: 171.93g.
Breakfast: Jam Bar Кокосовая Карамель с Лепестками Миндаля, Чай, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Магнит Банан, Первый Вкус Сыр Сулугуни. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Чай, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой. Dinner: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Уральский Хлеб Хлеб, DC Daily Салат Греческий с Сыром Фета и Ароматным Маслом , Мёд, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Рахат Мармелад в Шоколаде, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Бананы, Чай. Snacks/Other: Омлет с Молоком, Чай, Семга Слабосоленая, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, RED Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|