Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 75.85g | Prot: 81.96g | Carbs: 167.79g.
Breakfast: Блины, Куриный Фарш, Сыр Российский, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец. Lunch: Печенье к Чаю, Хлеб, ВкусВилл Шурпа с Говядиной. Dinner: Чай, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Яблонька Бисквит , Бахетле Пирог Песочный с Творогом, Пирог Рыбный. more...
|
|
1888 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|