Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3135 kcal
|
Fat: 87.08g | Prot: 166.39g | Carbs: 411.89g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Lunch: Maitokahvi, Kirsikkatomaatit, Parsakaali, Porkkanat, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Härkäpapumuru, Polpa Tomaattimurska, Punaisia Linssejä, Punasipuli, Chili (Vihreä), Paprika (Punainen), Valkosipuli, Rypsiöljy. Dinner: Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Anjovisfile, Ruokakerma 15%, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Sipulit, Anjovisfile, Ruokakerma 15%, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Sipulit. Snacks/Other: Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Pirkka Suippopaprika, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Omenat. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|