Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2395 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 174.71g | Carbs: 315.26g.
Breakfast: Шарлиз Печенье Сдобное Американо, Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Afternoon Tea: Перекресток Виноград Белый. Dinner: Barilla Соус Песто с Рукколой, Barilla Пенне Ригате Интеграле , ВкусВилл Морской Гребешок. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|