Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
85.2 kg
Lost so far: 9.0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2147 kcal
|
Fat: 56.73g | Prot: 201.35g | Carbs: 212.92g.
Breakfast: Шарлиз Печенье Сдобное Американо, Breakfast-Ролл с Цыпленком и Беконом (Территория Фитнеса), Английский Завтрак (Территория Фитнеса), ВкусВилл Филе Куриной Грудки, Увелка Гречка Зелёная Отварная. Lunch: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Afternoon Tea: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Помидоры Черри, ВкусВилл Морской Гребешок. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|