Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2345 kcal
|
Fat: 78.74g | Prot: 175.93g | Carbs: 231.33g.
Breakfast: Кабачок, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная, Ашан Шампиньоны, Салат Айсберг, ВкусВилл Чиаббата Мини, Помидоры Черри, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Хортекс Вишня Замороженная, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Жареное Яйцо, Индилайт Бекон из Индейки. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, ВкусВилл Начинка для Буррито Куриная, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника. Afternoon Tea: Шашлык Куриный. Dinner: Хортекс Вишня Замороженная, Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 16.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|