|
+200г.А ждала отвесик :(Видимо организм испугался,что так мало ккал получил...
|
64.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2015:
|
1389 kcal
|
Fat: 40.03g | Prot: 84.04g | Carbs: 176.63g.
Breakfast: Ратибор Варенье Клубничное, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ратибор Варенье Клубничное, Творог (Обезжиренный), Чай с Молоком и Сахаром, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Вермишелевый Суп, Домик в деревне Молоко 1,5%, Спагетти Болоньезе. Dinner: Ратибор Варенье Клубничное, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сливочное Масло, Макароны Отварные, Сметанин Кефир 2,5%, Ратибор Варенье Клубничное, Творог (Обезжиренный), Чай, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2136 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 5 minutes, Cross Training - 15 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Cooking - 25 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 10 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|