Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
89.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1909 kcal
|
Fat: 68.87g | Prot: 149.45g | Carbs: 167.83g.
Breakfast: Shalu Финик Сушеный с Косточкой Sayer Dates, Milida Масло Сливочное, Хлебцы Экструзионные Ржаные (Doctor Green), Гроднохлебпром Хлеб Индустриальный, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Куриная Грудка Отварная, Каша Рисовая. Dinner: Гречка Отварная, Евроопт Яблоко, Вареное Яйцо, Минская Марка Творог 5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trekcross's Weight History
|