|
Powrót do 2560kcal... było pięknie;)
|
82.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2351 kcal
|
Fat: 45.11g | Prot: 193.73g | Carbs: 281.99g.
Breakfast: Galbani Mozzarella, Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel), Pilos Twaróg Chudy, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Go On Masło Orzechowe 100%, Płatki Owsiane. Lunch: Olej Kokosowy, Mięso z Piersi Kurczak, Sonko Ryż Biały. Dinner: Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Pilos Twaróg Chudy, Biedronka Chleb Żytni 100%. Snacks/Other: PUB Paluszki Solone, Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Bułka Grahamka, Kiełbasa z Grilla. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|