Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2015
|
99.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 31 January 2015:
|
882 kcal
|
Fat: 41.78g | Prot: 74.25g | Carbs: 52.20g.
Breakfast: Сливочное Масло, Яичный Желток, Кофе, Сыр Российский, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Салат Овощной, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Гуляш из Свинины. more...
|
|
2748 kcal
|
Exercise:
Driving - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Степанцов 's Weight History
|