Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 126.80g | Carbs: 145.66g.
Breakfast: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Националь Кокосовая Стружка, Fit Active Milk Chocolate Syrup, Клубника, Овсяноблин с бананом@knopka. Lunch: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Националь Кокосовая Стружка, Fit Active Milk Chocolate Syrup, Запеканка творожная@knopka, Кабачок, Ноль Грамм Соус Терияки, Куриное Филе, Селяночка Гречка в Пакетиках. Dinner: Красная Икра Икра Кеты, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Куриное Филе, Молочная Станция Кефир 1%, Яйцо (Целое), Геркулес Монастырский. Snacks/Other: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Fit&Eat Арахисовая Паста, Красная Икра Икра Кеты, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Цельнозерновой@Knopka. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maslihof's Weight History
|