Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
38.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
963 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 46.72g | Carbs: 92.67g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Белый Корица и Хрустящие Хлопья, Alto Concetto Окорок Сыровяленый, Белая Дача Рукола, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Жареное Яйцо, SPAR Круассан , Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Lunch: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом. Snacks/Other: Орехи Кешью, Hi Кокосовое Молоко, Кофе, RED Молочный Шоколад с Фундуком, Ritter Sport Шоколад Белый Корица и Хрустящие Хлопья. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|