|
23 марта / 1 мая
Очень медленно ,но верно ✅
ОГ 80 / ОГ 79
ОТ 67 / ОТ 65
ОБ 92 / ОБ 90
Вес 61,3 / вес 59,4
|
59.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 67.26g | Carbs: 96.20g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки , Global Village Зелёный Горошек, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Кетчуп, Белебеевский Сыр Купеческий, Куриное Филе на Пару, Жареное Яйцо без Жира, Окей Картофель по Деревенски , Цветная Капуста. Snacks/Other: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Snaq Fabriq Qwikler Praline. more...
|
steady weight
|